このページはプロモーションを含みます。
「なんでこんなに悩んでばかりなのだろう・・・」
「なんでわたしは他の人たちのような行動ができないのだろう・・・」
など、思ったことはありませんか？
普通であれば、人の言葉にいちいち傷つくことはないかもしれません。
また、周囲の反応にびくびくしなくて済むかもしれませんね。
今回は、普通になりたい理由と対処法を解説いたします。
HSPが普通になりたい理由
HSPが普通になりたい理由は、以下の3点です。
・周囲との違いに悩む為
・過度な刺激に疲れる為
・完璧主義に苦しむ為
では、順番に見ていきましょう。
周囲との違いに悩む為
HSPは、周囲の人と比べて感受性が強く、深く物事を考えがちです。
そのため、自分の感覚や考え方が普通の人とは違うと感じ、
孤独感や疎外感を感じることがあります。
わたしの場合は、特に人間関係で
人に翻弄されがちなところが弱点です。
周りの人は全然翻弄されていないのに
なぜわたしは翻弄されがちなのか悩んでいます。
過度な刺激に疲れる為
日常生活の中で、様々な刺激に敏感に反応してしまうため、
常に疲れているように感じ、もっと楽に過ごしたいと願うことがあります。
わたしは、疲れたらすぐ眠たくなってしまい
なかなか夜を楽しめません。
もっとスタミナがあれば・・・と思ってしまいます。
完璧主義に苦しむ為
HSPは、物事を完璧にこなそうとする傾向が強く、
常に高い基準を自分に課してしまうため、
精神的な負担が大きいと感じることがあります。
今はだいぶ落ち着きましたが、
学生時代は毎日学校に行ったり
全ての授業に参加したりで
とてもしんどかったです。
力の抜き方をもっと早く知りたかった・・・。
そもそも普通とは何か
HSPの方が「普通になりたい」と感じる理由は、様々です。
その背景には、HSPならではの特性と、
社会の一般的な価値観とのギャップがあると考えられます。
たとえば、感受性の強さから周囲の期待や圧力を敏感に感じ取り、
それによって不安を感じることがあるかもしれません。
このような不安を減らすために、「普通」になりたいと願う気持ちが生まれます。
疲れやすい・・・という方はこちらもご覧くださいませ！
HSPが脳疲労を防ぐ方法を紹介！
HSPは普通よりも自分らしさを意識すべき理由
HSPは普通よりも自分らしさを意識すべき理由は、以下の３つです。
・自分の好き・得意を大切にできる為
・自分を理解してくれる人と出会える為
・自分自身を大切にできる為
では、順番に見ていきましょう。
自分の好き・得意を大切にできる為
HSPが自分らしさを大切にすることで、自分の本心に耳を傾け、
本当に望む生活を実現できます。
自分の心が本当に欲することに気づければ、不要な時間を割かずに、
あなた自身が満足できる活動に集中できます。
たとえば、好きでもない活動に時間を使うことなく、
読書や絵画、自然とのふれあいなど、
心から楽しめることに時間を使えるようになります。
こちらもご覧くださいませ！
HSPが自分を大切にする方法を紹介！
HSPにおすすめの趣味を紹介！
わたしは世間を一切気にせずに
自分の趣味や勉強を大切にしています。
その結果、自分と向き合い、心の余裕が生まれて
他人に優しくできるようになったと思います。
自分を理解してくれる人と出会える為
HSPが自分らしさを大切にすると、
本当の自分を受け入れてくれる友人を見つけることができます。
自分を偽らずに過ごすと、
取り繕っていない本当の自分自身を好きだと言ってくれる人たちと出会えます。
これは、無理に自分を変えて接する必要がなく、
自然体でいられる関係を築けることを意味します。
たとえば、好きなことや興味のある話題について自由に話せる友人がいると、
会話をするたびに心が和みますよね。
わたしはお金のコミュニティに入っているのですが
最近、素晴らしい出会いが多いです。
これは、自分がやりたいことを大切にしていたり
同じ価値観を持つ方々と出会えるからです。
そうすると、他人に対して悪口や陰口を言わなくて済みます。
自分自身を大切にできる為
世間や周りと自分は違うものと受け入れると、
自分自身と向き合うことができます。
自分自身と向き合うことができれば、
労ったり挑戦したりマイペースを大切にすることができます。
わたしは、世間や周りの人間と違うんだ！と
受け入れられたのは大学の時です。
自由やのびのびした環境にいたく感動し、
こんな生き方をしたい！！と強く感じています。
この感覚を、今も大事にしています。
まとめ
HSPが普通になりたい理由は、以下の3点です。
・周囲との違いに悩む為
・過度な刺激に疲れる為
・完璧主義に苦しむ為
HSPは普通よりも自分らしさを意識すべき理由は、以下の３つです。
・自分の好き・得意を大切にできる為
・自分を理解してくれる人と出会える為
・自分自身を大切にできる為
世間の普通を手放し、少しでも快適に過ごしたいあなたへ。
「伝え方コミュニケーション検定（初級・中級セット）」。
職場における人間関係がスムーズになるだけでなく、自分のことも知れて
少しでも自信をつけられるプログラムとなっております。
こちらのプログラムは、ご自宅にてコミュニケーションの資格取得が可能です。
しかも履歴書に書けるレベルで、学習した瞬間に日常生活に活用できますよ！
最後までご覧くださり、ありがとうございました！
