わたしが死別・離別のショックを癒すきっかけとなった話。

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皆さんは、死別や離別について考えることはありますか？
2024年8月時点、元日やお盆に震災がありましたよね。
きっと、その都度「もしも」を連想することがあるのかな？と思います。

今回は、わたしが死別や離別について真剣に考えるきっかけとなった
父親の病気の発見について投稿しています。

詳細はこちらからどうぞ！
自己紹介〜大丈夫！！HSPのままでも、マイペースに生きれる〜

では、一緒に見ていきましょう♪

2021年10月、父親が入院した

18時になっても父親が帰って来ない

今から遡ること2021年10月。
わたしはいつものように帰宅して、夕食を済ませて入浴の準備をしていました。
18時頃には、父親が帰宅していました。

しかし、この日は18時になっても、父親は帰ってきませんでした。

嫌な予感がして、落ち着かずに、その日はずっと父親の帰りを待っていました。

数分後、父親から電話がかかってきます。

なんと、病気が見つかり、大きめの病院へ入院、ICUへそのまま入れられたそうです。
数時間後、病院から連絡が来て「心筋梗塞なので、カテーテルを入れて良いか」
と電話がかかってきました。もちろん承諾。

この後から、体が動かなくなり、やっとの思いで入浴を済ませました。

次の日仕事があるというにも関わらず、
心筋梗塞について徹底的にネットで調べていました。

毎日涙が止まらない日々

次の日から、食事を全く摂ることができなくなりました。
そして、時や場所を選ばず涙が溢れて止まりません。
就業中だろうがなんだろうが関係ありません。

父親はまだ生きています。
にも関わらず、涙が止まらない自分に驚愕と不安を覚えました。

そんな時にグリーフケアという言葉に出会う

きっかけは、精神科医の方の本

わたしは、元々精神科医TOMYさんが好きで、本を数冊持っていました。

精神科医Tomyが教えるシリーズ 全4冊セット 価格：5,720円（税込、送料無料) (2024/8/10時点)

そういえば、TOMYさんはパートナーを亡くしているんだったっけ。
そんな思いで探していると、以下の本に出逢います。

別れに苦しむ、あなたへ。 失恋、離婚、死別の処方箋 [ 精神科医Tomy ] 価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/8/10時点)

この本を見た瞬間、購入しました。泣きながら、１時間でサクッと読み終えました。

この本は、グリーフケアの基礎を著者様がまとめたものです。
主にパートナーを失った時の処方箋ですが、
家族や友人を失った時でも十分応用できます。

「元気になれます。必ずなれます。」

この本、もっと早めに読めばよかった・・・と思うくらい
TOMYさんの中で間違いなく一番好きな本です。
実際にTOMYさんが最愛のパートナーを失う体験談を交えているので、
説得力が桁違い・・・！！

しかも、TOMYさんとパートナーは、突然のお別れを経験しています。
最愛の人の死に目に遭えなかったのです。
ある日いきなり訃報が届くって、パニックになるしかありません。

一体どういうこと！？

前向きに乗り越えていることについて、
次のような文章で説明されています。（抜粋・要約しています）

悲しみは癒えない。けど、その悲しみを乗り越えて、今の自分がいる。
無かったことにできないし、新しい自分はこれからも継続して存在していく。

だから、これは希望なのだ。

わたしが、前を向けた瞬間でした。

今回の経験で学んだこと

繰り返しますが、父親は今も生きています。
けど、心筋梗塞の状況を見るために、毎年10月に大きめの病院へ検査をしに行っています。

原因ですが、ラーメンの汁まで残さず食べていたこと・
マクドナルドのハッシュドポテトを10枚食べていたことでした。
そりゃ心筋梗塞になります・・・。
ただ、父親は現役時代小学校の教頭を務めており、過労の日々を送っていました。
そのストレスから、食に走ってしまったのが災いとなりました。

父親が生きているうちに、グリーフやグリーフケアについて
真剣に考えることができて本当によかったです。

父親との残りの時間を、少しでも悔いなく過ごせるように
日々を大切に生きたいと思いました。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました！