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現代社会を生き抜くだけでも精一杯ですよね。
これからのキーワードは気分転換。その方法の一つが趣味を持つこと。
この記事を最後まで読めば、趣味を持つべき理由やおすすめの趣味、
反対に絶対おすすめしない趣味も合わせてお伝えします！！
わたしはたくさん趣味があります。
しかも、スマホを使わない趣味があって
楽しいですよ〜＾＾
わたしの経験談もお伝えします☆
詳細はこちらからどうぞ！
自己紹介〜大丈夫！！HSPのままでも、マイペースに生きれる〜
では、一緒に見ていきましょう！！
HSPさんが趣味を持つべき理由１選。
なぜ、そもそも趣味を持つべきなのか？
以下にまとめてあります。
・気持ちの切り替えをしないと、嫌な気持ちのまま1日を終えてしまうため
とにかく毎日がストレスやイライラなど疲労の連続ですよね。
だから、気持ちの切り替えの方法を知っていないと、嫌な思いのまま
下手したら一生を終えることになります。
嫌な人間の顔や名前、
その時の情景などを
鮮明に思い出して落ち込んだり
イライラしたりするくらいなら
わたしは音楽を聴く方が良いです！
・楽しみや癒しは自ずとやってこない為
楽しみや癒しは自ずとやってこないので、自分から意地でも作る必要があります。
その時に、趣味が多いと満遍なく楽しくて有意義な時間を作りやすくなります＾＾
ということで、次からはおすすめの趣味・おすすめしない趣味を紹介いたします。
おすすめの趣味・おすすめしない趣味
まず、今日からできる趣味を紹介いたします。
今から紹介するものは、すべて無料で今すぐできるものばかりです。
ぜひ、今すぐ取り組んでみてくださいませ！
・おすすめする趣味
・散歩
・アーシング（裸足で公園や砂浜や芝生を歩くこと。）
・瞑想
・布団でゴロゴロ
・掃除や断捨離
・窓から景色をぼーっと見る
・図書館に行く
・風に当たる（10分以内なら太陽に当たるのもあり）
・感謝する（起きれて感謝。体が動いて感謝。など、ありきたりに感謝するだけで
落ち着きますよ☆）
・信頼できる人と関わる/話を聞いてもらう
つまり、自然に関する趣味が多いということがわかりますね！
ポイントは、絶対無理をしないこと。
窓を開けて、風に当たったり太陽に当たったりするだけでとてもスッキリしますよ〜
もちろん体を動かした方が夜スッキリ寝れます！
けど、お疲れの体で無理して体を動かして怪我するくらいなら
ボーッとするだけでもおすすめ＾＾
・おすすめしない趣味
・飲酒や喫煙
（健康を害するだけ。また、酒は麻薬と同じ依存が認められているため）
・キャバクラやホストに行く
（金がなくなるだけで人間関係を作らないため）
・散財
・悪口や陰口
・一人で抱え込んでしまう
・SNSで誹謗中傷
（どうでも良い情報で時間だけが食われる為）
現代社会は、誘惑が本当に多い！！
少し油断するとあっという間に負けてしまいます。
しかも、疲れやすい世の中。
判断力が鈍ってしまったり、「私は我慢したから・・・」などとついつい許してしまったり
自分の意思が揺らぎやすい世の中だな、と思います。
もし誘惑に負けてしまいそうになったら、明らかに疲れが蓄積している証拠なので
とっとと帰って寝ましょう。ショートスリーパーは成功しませんよ。
しっかり休みましょう！！
わたしの場合ー自然最高！
わたしの場合は、以下の趣味があります。
・散歩
・アーシング（裸足で芝生や砂浜などを歩く）
・風に当たる
・海を見る
・布団でゴロゴロ
・音楽鑑賞
・読書
・お金について勉強し、ほくそ笑む
まだまだあります。
こういった趣味を、イライラやストレスを感じている・いないに関わらず
1日のどこかに必ず入れて楽しい時間を増やしています。
そうすれば、嫌な人物の名前や顔など全く思い浮かべることがないからです。笑
だって、合わせたくないの、他人に。
人生はこっちのモンだから。
さて、最後に宣伝失礼します。
「伝え方コミュニケーション検定（初級・中級セット）」。
職場における人間関係がスムーズになるだけでなく、自分のことも知れて
少しでも自信をつけられるプログラムとなっております。
こちらのプログラムは、ご自宅にてコミュニケーションの資格が取れ、
しかも履歴書に書けるレベルで、学習した瞬間に日常生活に活用できます！
最後まで見てくださってありがとうございました！！
