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HSPさんは、その特性が故にいい人ぶってしまいがちじゃないでしょうか？
しかし、実際はイライラしたり嫉妬したりと
何かと本音は黒いもの。
今日は、どんな黒い本音があるのか、なぜ腹黒いのか、
わたしの経験談も交えてお伝えいたします。
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自己紹介〜大丈夫！！HSPのままでも、マイペースに生きれる〜
腹黒い本音の内容
皆さん、以下の４点を感じたことありませんか？笑
これは、HSPさんなら多かれ少なかれ思っているのではないでしょうか。
いつでも「今すぐ帰りたい」と思っている
本拠地は自宅、なんならベッドの中！という方がいませんか？
家から出るのに根性が必要で、ちゃんとした目的がなければ
外出したくありません。
早く話終わらないかな・・・と思っている
ニコニコしながら話を聞いていますが、実は
「まだ？いつまで続くの？？？？」とビクビクしています。
有益そうな話でも、もうDMやLINEしてくれないだろうか・・・と
考えています。
本当にそう思ってんの？と思っている
基本的に他人を信用していないので、褒められたり認めてもらっても
表面上は喜びますが、「これって本当に褒められてるの？」
「なんで褒めた？どういう意図がある？？？」と
思考の無限ループに入ります。
話しかけるなよ・・・と思っている
集中している時や夢中になっている時などに
話しかけられると本当にイライラします。
一人の時間が大切なHSPさんからしたら、急に話しかける人は
嫌いです。笑
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腹黒い本音とどう向き合うか
腹黒い本音がきても、実は自責する必要はありません。
なぜなら、誰にでも思うことだから。
思うのは勝手ですが、大切なのは態度に出さないことです。
ここでは、これらの気持ちはあって当たり前であること、
HSPであることを受け止めるべきことについて紹介しています。
これらの気持ちは、あって当たり前
HSPさんは、常に四方に感情や意識を向けてしまう特性なので
どうしても疲れやすく、イライラしがちです。
そして、現代社会はただでさえストレスフルなものなので、
病まない方がおかしいです。
ただ、これらの気持ちが長期化したら、しっかり休みましょう。
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HSPであることを受け止めよう
HSPであることを理解し、自分の特徴を正しく把握することで、
周囲とのコミュニケーションを円滑にすることができます。
また、自分の気持ちを大切にし、無理のないペースで生活を送ることも大切です。
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わたしの経験談ー腹黒い気持ちを批判しないけど、出てきたらお疲れのサイン。
つい最近まで、イライラしたり疲れたらすぐに態度に出てしまっていました。
物を乱雑に置いたり、無視したり・・・笑
しかし、このままでは相手を不快にさせて、
却ってトラブルを引き寄せてしまう！！と反省。
現在はなるべくイライラしたりせずに気持ちを切り替えて生活しています。
しかし、どうにもイライラが止まらなかったり腹黒い気持ちが出てきたりしたら、
お疲れのサインだと思っています。
なぜなら、楽しい時にイライラしたりしないから。笑
そんな時は、早く帰って寝るに限る！！笑
皆さんはどんなふうに過ごしていますか？？
ということで、皆さんも腹黒い気持ちが出てきたら、
否定するのではなくどう対処するかにフォーカスしていってください。
腹黒い気持ち自体は悪い物でも良い物でもありません。
腹黒い気持ちが出てきた時に
イライラしてしまうのか、それとも早めに作業を切り上げて
気分転換をするのか。
それくらいは自分で選べると思うので、ぜひ自愛して行きましょう！
さて、最後に宣伝失礼します。
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最後までご覧くださり、ありがとうございました！！
